عادات صحية

علاج الالتهابات المهبلية بالملح للمتزوجات في المنزل حيث يعرف الملح منذ القدم في علاج حكة المهبل و الالتهابات النسائية المهبلية للحامل و للعذراء كما بينت بعض الدراسات فوائد مغطس الخل الأبيض أو خل التفاح في علاج التهابات المنطقة الحساسة…
تابع القراءة

لحبس البول اضرار قد تصل إلى الفشل الكلوي وهو أحد العادات الخاطئة التي قد تؤثر سلبا على الصحة فمن الطبيعي أن يؤخر الناس وقت التبول لفترة قصيرة ومحدودة ولأسباب مهمة إلا أن الإعتياد على حصر البول لأوقات طويلة هو ماقد يكون خطيرا على الصحة على…
تابع القراءة

سؤال يفرض نفسه في ظل توجه أغلب دول العالم إلى فرض ارتداء الكمامات في المناطق العامة لمنع انتشار الفيروسات، لذلك أصبح قناع الوجه عادتا من عاداتنا أو جزءا من حياتنا اليومية خارج المنزل .في الحقيقة كللا الكمامتين لها سلبياتها إلا أن مع ارتفاع…
تابع القراءة

يحتاج الإنسان بصورة كبيرة لتقليل نسبة تناوله للسكر، ليس فقط من أجل إنقاص الوزن، ولكن أيضا للحفاظ على الصحة العامة ويساعد التحقق من الكمية التي نتناولها من الأطعمة في عدم تراكم السعرات الحرارية في أجسامنا لكن في بعض الأحيان تتغلب أنفسنا…
تابع القراءة

تختلف أنواع الشاي بحسب طريقة حصاده و معالجته و يعتبر الشاي ثاني أكثر المشروبات شعبيتا في العالم، فكثر هم من يفضلون شرب الشاي بعد الأكل او بعد تناول الوجبات الغذائية، حتى أنها أصبحت من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا، لكن الذى لايعلمه…
تابع القراءة

لم يخطر في بال أحد أن استخدام تفل القهوة للتخسيس و البشرة قد يكون مجدياً أو له فوائد في علاج أمراض السمنة والمساهمة في انقاص الوزن كالاحساس بالشبع والامتلاء لكن مع تقدم الطب سلطت الدراسات الضوء على فوائد القهوة فمنذ زمن ويعد شرب فنجان…
تابع القراءة

يكتسب الإنسان معظم عادات تناول الطعام في طفولته من خلال التربية و الاحتكاك بافراد العائلة وتختلف هذه العادات بحسب اختلاف الثقافات و عادات الشعوب .لذا فقد تكشف طرق تناول الطعام عن شخصية الفرد، و ربما تظهر مدى وعيه وثقافته وكون هذه العادات…
تابع القراءة

يحث الأطباء على ضرورة شرب الماء على الريق وخلال مختلف فترات اليوم ،لما له من فائدة على صحة الإنسان ، حيث يشكل الماء ما يقارب ثلثي جسم الإنسان وهو مهم لإبقائه رطبًا والمحافظة على عمله بشكل صحيح، فهو الوسط الذى تجرى فيه العمليّات الحيويّة…
تابع القراءة

مضغ العلكة هي عادة منتشرة على مر العصور عند جميع شعوب العالم، وطبعا لها فوائد واضرار بطبيعة الحال على جسم الانسان ونفسيته ومزاجه وهذا ما سنستعرضه اليوم في هذا المقال . بدأ بيع العلكة عام 1869 في الولايات المتحدة الأمريكية، عندما عمل…
تابع القراءة

كثير منا من لديه عادات يومية سيئة وغير صحية ، سواء كان يعلم بسوئها او لم يعلم ، وهذا طبعا نتيجة للحياة الروتينية وتكرار عمل نفس الامور والعادات الشخصية في كل يوم ، وهذا ما يجعل المرء يهمل صحته وهو لا يعلم . في هذا المقال لن نطلب منك…
تابع القراءة