صحي دوت نت - الصحة أولا

بذور اليقطين من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز المناعي. تحتوي هذه البذور الصغيرة على مجموعة…

الروماتيزم والتهاب المفاصل من الامراض المزمنة التي تؤثر عند المصابين بها على حياتهم اليومية بشكل واضح، حيث تسبب…

مؤخرا زاد الاهتمام بالزيوت الطبيعية للعناية بالبشرة، ومن أبرز هذه الزيوت التي ذاع صيتها عالميًا هو زيت حبة البركة…

الإفطار وجبة أساسية لبدء اليوم بشكل صحي، وخاصةً لمرضى السكري الذين يحتاجون إلى وجبات تُساعد في تنظيم مستويات السكر…

شهدت التوصيات الغذائية لمرضى السكري في 2025 تطورات ملحوظة، مع التركيز على التخصيص الفردي، والاعتماد على الأنظمة…

الكورتيزول او ما يعرف بهرمون التوتر، وهو هرمون ستيرويدي تفرزه الغدد الكظرية استجابةً للتوتر أو انخفاض مستويات…

في عالمنا اليومي الروتيني والسريع، أصبح التسوق الصحي ضرورة ملحة لا رفاهية، خاصة مع تزايد الوعي بأهمية الغذاء…

مشروب الشاي هو أكثر من مجرد مشروب يومي؛ فهو يحمل في طياته تراثًا ثقافيًا وفوائد صحية عظيمة. على مر العصور، استُخدم…

التين المجفف فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والمفيدة للصحة، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن…

غالبًا ما يهمل قشر الرمان ويرمى للاعتقاد انه بلا فائدة، إلا أن الأبحاث الحديثة كشفت عن فوائد صحية مذهلة لهذه…

الحلبة هي نبات عشبي يُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي، وتُعرف بخصائصها الغذائية والعلاجية المتنوعة. فيما يلي نظرة…

أدوية الحساسية مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان، هي علاجات منتشرة لتخفيف أعراض الحساسية. وقد يكون لبعض هذه…

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أكثر العوامل المسببة لأمراض القلب والسكتات الدماغية. لحسن الحظ، يمكن لتغييرات…

زبدة الشيا، المستخرجة من جوز شجرة الشيا الإفريقية، تكاد تكون كنز من الكنوز الطبيعية التي تُستخدم منذ قرون للعناية…

إن أمراض القلب والأوعية الدموية (CVDs) هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، حيث تحصد سنويًا حوالي 17.9 مليون…

المكملات الغذائية هي وسيلة ذات فعالية تقوم بتعويض النقص في العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم . فيما يلي قائمة…

بعد الاهتمام المتزايد الذي يشهده العالم بالعناية بالبشرة وكثرة البحث عن حلول طبيعية وآمنة لتفتيحها، كشفت دراسة…

الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ليس فقط للصحة العامة، بل أيضًا لجمال البشرة ونضارتها. بفضل…

حسم استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، الجدل بشأن فعالية إكليل الجبل في رفع…

قال استشاري طب الأسرة الدكتور أحمد عبدالملك، إن بذور التفاح سامة وتتحول في الجسم إلى مادة السيانيد. مادة…