فوائد عشبة الميرمية للنساء معروفة حيث كانت توصف منذ القدم للمرأة في علاجها للمبايض وتنظيمها للهرمونات و تخفيف أعراض الدورة الشهرية و انقطاع الطمث فما هي الفوائد الأخرى التي تتمتع بها عشبة الميرمية؟
الميرمية ( Salvia officinalis ) ،المرمرية ،المرامية ،السالمية كلها أسماء لعشبة واحدة عرفت قديماً في العديد من الفوائد الطبية للنساء لنتابع معا في هذه المقالة اهم تلك الفائدة
فوائد الميرمية للنساء
فوائد الميرمية للنساء عظيمة تلك العشبة التي تنبت في المغرب العربي ودول البلقان و أوروبا وتتميز عشبة المرامية بأوراقها الخضراء المخملية التي تميل إلى الرمادي و زهورها الزرقاء العطرة كانت تلقب المرمرية قديما في فرنسا بإسم شاي اوربا لما لها من شهرة وسيط ذاع وقتها في كافة أرجاءها لنتعرف معاً على أهم تلك الفوائد
1- تخفيف أعراض انقطاع الطمث
انقطاع الطمث تغير طبيعي يحدث للنساء عند انتهاء دورات الحيض، نتيجة توقف نشاط عمل المبيضين. ويتأكد انقطاع الطمث عندما يمر 12 شهراً من دون أن تأتي الدورة الشهرية وغالباً ما يحدث ذلك عند معظم النساء بين عمر 45 سنة و 55 سنة
لكن قبل مرحلة انقطاع الطمث قد تعاني المرأة من انخفاضات في هرمون الاستروجين ، تبدأ من سن ال 40 تعرف باسم (انقطاع الطمث المبكر) مايؤدي لظهور عدد من الأعراض مثل :
- عدم انتظام الدورة الشهرية وقدومها منقطعة أو متقطعة
- الهبات الساخنة
- نفور المرأة من العلاقة الجنسية
- جفاف المهبل
- التعرق المفرط ليلاً
- أرق و مشكلات في النوم
- الاكتئاب و التقلب المزاجي
- صداع الرأس و شعور بالإجهاد و التعب
إن إحتواء الميرمية على مركبات نباتية شبيهة بهرمون الأستروجين عند المرأة مثل حمض الروزمارينيك قد يحفز أوامر معينة في الدماغ تساعد في التقليل من الهبات الساخنة و الاعراض الأخرى التي قد تتعرض لها المرأة في مرحلة انقطاع الطمث
2- تخفيف آلام الدورة الشهرية
يمكن للنساء أن تستخدم الميرمية لتخفيف أعراض الدورة الشهرية خلال فترة الحيض و تنظيمها حيث تعاني بعض النساء من ظهور أعراض نفسية ناتجة عن متلازمة ماقبل الحيض والتي تترافق بإعراض مثل : الاكتئاب و تقلب المزاج و نوبات البكاء و القلق و التوتر
تشير إحدى الدراسات العلمية الحديثة إلى قدرة شاي الميرمية على تخفيف الأعراض النفسية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية وقد دلت الدراسة إلى أن الفتيات اللاتي شربن شاي الميرمية أصبح حالهن أفضل بكثير من البنات اللائي لم يتناولنها .
3- فوائد الميرمية للمبايض
قد يعاني ما يقرب من 10 بالمئة من النساء البالغات من مشكلة تكيس المبايض أو مايسمى “متلازمة المبيض المتعدد الكيسات” (Polycystic Ovary Syndrome PCOS) ، وينتج فيها المبيضان كميات زائدة من “الأندروجينات” ، وهي هرمونات جنسية ذكورية توجد عند النساء الطبيعيات لكن بكميات أقل ، مايسبب تكون خراجات (أكياس مملوءة بالسوائل) فوق المبيضين ،ويعد السبب الدقيق وراء ذلك إلى الآن غير واضح ،إلا أنه قد تسهم العوامل البيئية في ذلك التطور ومن أهم أعراضها
- دورة شهرية قليلة
- فوات الدورة الشهرية أحياناً
- زيادة وزن منطقة حول البطن
- البشرة الدهنية إضافة إلى حب الشباب
- صلع رأس المرأة و زيادة شعر جسمها
- عدم الإنجاب
وعن أهم فوائد الميرمية للمبايض فقد تبين أنها تساعد على الحد من أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات والمضاعفات التي قد تصاحبه وتشير بعض الدراسات التي أجريت على الحيوان على تأثير شاي الميرمية الإيجابي في علاج متلازمة تكيس المبيض إلا أن مازال هناك حاجة إلى المزيد من التجارب للتأكد من فوائدها العلاجية على البشر .
4- فوائد الميرمية للرحم وللجهاز التناسلي
قد يساعد الاستعمال المنتظم لشاي الميرمية في التقليل من فرص إصابة الرحم ببعض المشكلات الصحية
- تعمل الميرمية على تنظيف الرحم وحمايته من الالتهابات والشوائب
- تساعد الميرمية في الوقاية من أورام الرحم أو أي مشكلة أو نزيف قد تصيبه
- تخفف الميرمية من الالام المختلفة في الجهاز التناسلي عند المرأة و تقلل من حدة الالتهابات النسائية
- إن إحتواء الميرمية على مضادات أكسدة ينشط الرحم و يقويه و يحافظ على صحته على المدى الطويل
- تدفع عشبة الميرمية إلى المزيد من الإنقباضات في الأوعية الدموية للرحم فتتحكم في ضبط غزارة الدورة
5- فوائد الميرمية للهرمونات
- تضبط و تنظم مستويات الهرمون عند السيدات في سن اليأس
- تعالج الميرمية مشكلة فرط إفراز هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب) عند المرأة لإحتواءها على مادة الثوجون
- تساهم في معالجة اضطراب هرمون الأستروجين الذي قد يتسبب في انقطاع الحيض
6- فوائد الميرمية للحمل
- تساهم الميرمية في تقوي المبايض و علاج تأخر الحمل
- تعمل عشبة الميرمية على تهيئة و تنظيف الرحم لحدوث حمل
- تزيد الميرمية من فرص الحمل بسبب قدرتها على خلق نوع من التوازن في هرمون الأستروجين المسؤول عن رفع مستوى الخصوبة لدى المرأة
- شاع في الآونة الأخيرة بعض الخرافات عن فوائد الميرمية للحمل بتوأم ، ولم يتم إثبات ذلك علميًا بأي دليل علمي أو بحث أو دراسة
7- فوائد الميرمية للحامل والمرضع
- ينصح الحامل في الأشهر الأولى من حملها بتجنب مشروب الميرمية، فقد يؤدي إلى الإجهاض
- كما ينصح بعدم استخدام نبتة الميرمية للمرضع خلال فترة الرضاعة فقد تقلل من كمية الحليب عند المرضعات
- قد تتفاعل الميرمية مع الأدوية التي تؤخذ خلال فترة الحمل لذلك يجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل الاستخدام
- يفضل تجنب تناول الأعشاب العلاجية خلال الفترة الأخيرة من الحمل فلا توجد دراسات عن الميرمية بعينها تثبت خطورتها في هذا الوقت إلا أن طالما هي من النباتات المطمثة للمرأة فقد تتسبب بالاجهاض أو الولادة المبكرة لاقدر الله
- ممكن تناول مشروب الميرمية أو استنشاق بخارها قبل الولادة بقليل فقد يسهل ذلك من عملية الولادة ويفضل استشارة الطبيب قبل ذلك فكل حالة لها وضعها الخاص
فوائد المرمية للنساء الدكتور كريم علي
إليكم أصدقائي هذا الفيديو المفصل للدكتور كريم علي يتكلم به عن فوائد الميرمية للنساء و تهدئة الأعصاب و علاج السكر و الكوليسترول و محاربة الشيخوخة و امراض القلب لنتابع معاً
فوائد أخرى للميرمية
- مضادة للالتهابات الفطرية و التحسسية
- تساهم في تعزيز القدرات العقلية وتقوية الذاكرة
- تعزيز صحة القلب و الشرايين
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم
- تقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض
- تعتبر الميرمية مغذية لبنية الشعر و تعالج مشاكل تساقط الشعر
- الميرمية تغذي البشرة و تقلل من خطوط الوجه أو السيليوليت وتحد من ظهوره
أضرار الميرمية للنساء
على الرغم من أن المبرمية تمتاز بالعديد من الفوائد إلا أن هنا بعض الأضرار التي نيجب أن ننبه إليها مثل
- هناك بعض أنواع الميرمية التي تسبب إرتفاع في ضغط الدم الشرياني لذلك يمنع تناولها لمرضى الضغط دون استشارة الطبيب المختص
- قد تزيد الميرمية من مضاعفات التشنجات العصبية للأشخاص المصابين بمرض الصرع لذا ينصح بعدم تناولها
- تعتبر الميرمية غير آمنة في حال الحمل أو الرضاعة
محاذير استخدام الميرمية و التداخلات الدوائية
التفاعلات الدوائية للميرمية تخص الأشخاص الذين يتناولون أدوية خفض سكر الدم فقد يؤدي تناولها مع الأدوية الخافضة لسكر الدم إلى حدوث إنخفاض شديد في نسبة الجلوكوز في الدم قد يكون خطراً على حياة المريض .
إلى هنا أخوتي أسرة موقع صحي دوت نت نكون قد وصلنا إلى ختام مقالتنا نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ونلقاكم في مقال جديد إن شاء الله .