تتعدد فوائد الميرمية في طب الأعشاب فمن فوائد الميرمية للرجال أنها تعالج التهابات البروستاتا وتحد من مشاكل العقم عند الرجل كما تتمتع المرامية بالعديد من الفوائد للنساء وتمتلك قيمة غذائية عالية لنتابع معا فوائد الميرمية للرجال والنساء والقيمة الغذائية للميرمية
فوائد الميرمية للرجال
من فوائد الميرمية للرجال قدرتها على علاج مشاكل البروستاتا ومشاكل الانجاب عند الرجل لنتابع معا فوائد الميرمية للرجال بالتفصيل
فوائد الميرمية للبروستاتا
تعرف البروستاتا بأنها غدة صغيرة توجد في الجهاز التناسلي الذكري بين قاعدة القضيب والمستقيم وتتعدد أنواع إلتهابات البروستاتا عند الرجال فمنها المزمن ومنها المزمن غير البكتيري ومنها الحاد كما أن هناك أحد أنواع إلتهابات البروستاتا ليس له أعراض ولا يكتشف إلا من خلال خزعة البروستاتا أو تحليل السائل المنوي وقد بينت الدراسات فوائد الميرمية للرجال في علاج مشاكل البروستاتا وخاصة فيما يتعلق بمرضى سرطان البروستاتا اللذين يخضعون للعلاج حيث تراودهم هبات ساخنة مزعجة فتعمل الميرمية على تقليل تلك الهبات وتخفيف أثارها .
فوائد الميرمية للرجال للانجاب
- تساعد فوائد الميرمية للرجال في الحد من مشاكل العقم عند الرجال وذلك عبر الحد من تراكم الدهون على الخصيتين بعد أن صنفت البدانة كأحد أهم أسباب العقم عند الرجال .
- تقلل فوائد الميرمية للرجال من الشعور بالإرهاق وتساعد في تنشيط الدورة الدموية عند الرجل
- تعمل على التقليل من
- تساعد فوائد الميرمية للرجال في علاج الضعف الجنسي عند الرجال
- بينت الدراسات أن فوائد الميرمية للرجال تزيد من نسبة هرمونات الذكورة عند الرجال كهرمون الاندروجين الذي المسؤول عن تنظيم الرغبة الجنسية و هرمون التستوستيرون .
فوائد المرامية للنساء
تتعدد فوائد الميرمية للنساء ؛ فتوصف كمضادة للميكروبات والفطريات ، وتفيد في تقلصات الحيض، كماتستعمل لتنظيم الدورة الشهرية، وتساعد على استئناف عرقلة الحيض لنتابع معا فوائد الميرمية للنساء بالتفصيل
فوائد الميرمية للتنحيف
يمكن لفوائد الميرمية للتنحيف للنساء أوالرجال أن يكون لها أثر إيجابي في انقاص الوزن شرط تناولها ضمن خطة منظمة تبدأ بالتقليل من النشويات و السكريات وتقليص عدد وجبات الطعام اليومية وتنتهي بالتركيز على وجبات تكثر بها الخضار والألياف حيث يتم شرب مغلي الميرمية قبل النوم شرط عدم تناول وجبة العشاء ويتم الاستمرار بهذه الخطة قرابة الشهر لتلاحظ الفرق وتختلف الاستجابة من شخص لاخر حسب طبيعة الجسم .
فوائد الميرمية للبشرة
- تستخدم فوائد الميرمية للبشرة عبر نقع أوراق الميرمية كديتوكس طبيعي للبشرة .
- تنشط فوائد الميرمية للبشرة الدورة الدموية وتساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت فتسر من عملية تجديد خلايا البشرة .
- تخلص فوائد الميرمية للبشرة الجسم من السموم فتساعد في علاج خطوط السيليوليت في الجسم عبر تنشيطها للدورة الدموية .
- تساعد فوائد الميرمية للبشرة في تأخير شيخوخة الجلد لما تحتويه من كميات وفيرة من مضادات الأكسدة .
- تمنح فوائد الميرمية البشرة المزيد من الصفاء والنضارة وتنقيها من الحبوب والبقع الداكنة .
فوائد الميرمية للحمل
هناك عدة فوائد الميرمية للحمل وأهم استعمالاتها يبرز في تخفيف أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيسات والمضاعفات المصاحبة لها أو مايسمى بتكيس المبايض وهي أحد المشاكل التي قد تصيب النساء بنسبة تصل إلى 10% تقريبا .
فوائد الميرمية للرحم
- تعرف الميرمية بفوائدها العظيمة للنساء حيث يساعد مشروب أوراق الميرمية في تنظيف الرحم أثناء الدورة الشهرية
- كما يخفف مشروب نبات الميرمية من الألام المرافقة لقدوم الدورة الشهرية .
فوائد الميرمية لتكبير الثدي
يعد نبات الميرمية من أهم النباتات التي تعزز إفراز هرمون الأنوثة عند المرأة والذي يدعم صحة الأنثى ويعزز من مناعة جسمها ويساعد نبات الميرمية في حل المشكلة التي تعاني منها الكثير من النساء بينما يعمل تناول مشروب أوراق الميرمية على دعم جسم المرأة لما تحتاجه أعضاءها الأنثوية من هرمونات يعمل تدليك منطقة الصدر بمغلي أوراق الميرمية بشكل يومي على زيادة حجم الثديين وتوسيعهم حيث يشرب من هذه الوصفة ثلاث أكواب يوميا لمدة ثلاث أسابيع مع تدليك الصدر مرتان يوميا .
فوائد الميرمية للهرمونات
- يعالج مغلي أوراق المرمرية مشاكل اضطراب هرمون الإستروجين عند المرأة في سن اليأس مابعد انقطاع الدورة الشهرية .
- تعالج الميرمية مشكلة إفراط إفراز هرمون الحليب (البرولاكتين) والذي قد يسبب تأخر الحمل عند بعض النساء أحيانا.
فوائد أخرى للميرمية
كما يوجد للميرمية العديد من الفوائد الاخرى لنتابع معا الفوائد العامة للميرمية وطريقة استخدام الميرمية
فوائد الميرمية للمعدة
- تعمل الميرمية على مساندة الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم بنشاط
- يساعد شرب الميرمية في تحسين أداء الجهاز العضمي وطرد الغازات والإنتفاخات
- يعمل مشروب أوراق الميرمية في علاج مغص البطن والإسهال
- يساعد مشروب الميرمية في علاج مشاكل عسر الهضم والتخفيف من الام المعدة .
- يستعمل مشروب الميرمية كمطهر للفطريات والميكروبات ولمشاكل الجهاز الهضمي .
فوائد الميرمية للقولون
- يساهم مشروب أوراق الميرمية في علاج إلتهاب القولون العصبي
- يقي مشروب شاي الميرمية من سرطان القولون
- يساعد مشروب الميرمية في طرد الغازات و التخلص من الانتفاخات
فوائد الميرمية للصدر
تمتلك الميرمية العديد من الفوائد في علاج السعال ونزلات الصدر والرشح والحساسية ومن الممكن أن يشرب مغلي أوراق الميرمية لهذا الغرض كما أن استنشاق بخارها عند الغليان أيضا مفيد لمشاكل الصدر والانفلونزا والكحة
فوائد الميرمية للاسهال
تشير إحدى الدراسات إلى أن شرب ثلاث أكواب من الميرمية يوميا ممكن يساعد في التخلص من التشنجنات والاسهال ومشاكل الجهاز الهضمي والام المعدة حيث تبين أن الميرمية تعمل على تنشيط قنوات البوتاسيوم داخل الخلية لكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل أخذها لهذا الغرض فالدراسات ماتزال جدا محدودة في علاج الميرمية للجهاز الهضمي .
فوائد الميرمية للاطفال
- تقي الميرمية الأطفال من الالتهابات ونزلات البرد وتسرع في شفائهم منها لما تحتويه من مضادات أكسدة .
- تساعد الميرمية في شفاء التهابات وقروح اللثة عند الاطفال وتقي من تسوس الأسنان .
- يحفز شرب الميرمية من إفراز العصارة الصفراوية عند الأطفال وتساعد في التخلص من مشاكل عصر الهضم .
- يفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء الميرمية للأطفال لتسببها في بعض الحالات بتسرع نبضات القلب عند الطفل .
فوائد الميرمية العامة
- تعتبر الميرمية علاج جيد جداً لعلاج قرح الفم التي تعروف باسم هربس الشفاه .
- تساعد الميرمية في الحفاظ على انتظام ضغط الدم ومعدل ضربات القلب .
- تساعد الميرمية على خفض نسبة السكر في الدم .
- تستخدم الميرمية منذ القدم كعلاج لشيب الشعر وتعزيز نمو الشعر .
- تحتوي الميرمية على أحد أنواع مركبات الفلافونويد والتي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
أضرار الميرمية
- ممكن أن تؤدي الميرمية إلى تسرع في نبضات القلب عند الأشخاص اللذين لديهم خلل في انتظام دقات القلب
- ممكن أن تسبب الميرمية انخفاض في مستوى سكر الدم لذلك يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات سكر الدم عند شربهم للميرمية لذلك ينصح الخبراء مرضى السكري بعدم شرب الميرمية قبل وبعد العمليات الجراحية بإسبوع .
- في حالات نادرة جدا يمكن أن تؤدي الميرمية أو السالمية إلى الدوخة أو الصداع
- من أضرار شرب الميرمية أنها من الممكن أن تزيد من معدل انخغاض ضغط الدم عند الأشخاص اللذين يعانون أصلا من انخفاضه .
القيمة الغذائية للميرمية
يوضح الجدول الأتي القيمة الغذائية لما تحتويه ملعقة صغيرة من الميرمية أو ما يعادل 1 غرام من مسحوق أوراق الميرمية :
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
| السعرات الحرارية | 3.1 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 0.61 غ |
| الدهون | 0.127 غ |
| البروتين | 0.106 غ |
| السكر | 0.017 غ |
| الألياف | 0.403 غ |
| المغنيسيوم | 4.28 ملغ |
| الحديد | 0.281 ملغ |
| الكالسيوم | 17 ملغ |
| الزنك | 0.047 ملغ |
| الفسفور | 0.91 ملغ |
| البوتاسيوم | 10.7 ملغ |
| الصوديوم | 0.11 ملغ |
| السيلينيوم | 0.037 مكغ |
| المنغنيز | 0.032 ملغ |
| الفولات | 2.74 مكغ |
| فيتامين أ | 59 وحدة دولية |
| فيتامين ج | 0.324 ملغ |
| فيتامين ك | 17.2 مكغ |
| فيتامين هاء | 0.075 ملغ |
| فيتامين ب1 | 0.0075 ملغ |
| فيتامين ب2 | 0.0035 ملغ |
| فيتامين ب3 | 0.057 ملغ |
| فيتامين ب6 | 0.027 ملغ |
طريقة تناول الميرمية لالتهابات الفم واللثة والهربس
يتم تناول الميرمية عن طريق عمل الماء المغلي واضافة اوراق الميرمية اليه ومن ثم المضمضة بماءه بعد أن يبرد هذه الوصفة تستخدم لمشاكل اللثة والتهاباتها ومرض الهربس .
طريقة تناول الميرمية للحمل
يتم نقع أوراق الميرمية بالماء المغلي بعد إطفاء النار لمدة ربع ساعة، مع الحرص على عدم غليها حتّى لا تفقد خواصها العلاجية. عندما يصبح لون الماء مائل إلى الصفار، يتم شربه بمقدار ثلاث أكواب يوميا ويفضل بعد الوجبات.
كيفية تناول الميرمية للتنحيف
يحضر شاي الميرمية بإطفاء النار عند غليان الماء ونضيف إليها أوراق الميرمية ويتم تغطئة الإناء ثم شربها بعد ربع ساعة يمكن أن تحلى بالقليل من العسل تشرب ثلاث مرات يوميا لمدة شهر .
وهكذا أحبتي أسرة صحي دوت كوم نأمل أن نكون قد أستوفينا ماتبحثون عنه من معلومات راجين لكم دوام المتعة والفائدة .