يعتبر ستيك دجاج مقلي من بين الاكل الصحي اللذيذ و المرغوب حيث يحتوي على نسبة عالية من السعرات مقابل نسبة منخفضة من الكوليسترول لنتعرف معا على هذه الوصفة الرائعة
اكل صحي | ستيك دجاج مقلي
يعد ستيك الدجاج المقلي من الاكلات الصحية السهلة و المحببة لدى شريحة كبيرة من الناس وذلك لكونها اكلة بسيطة وسريعة التحضير و لذيذة في نفس الوقت دعونا نتابع معا المكونات و طريقة التحضير
المكونات
- اثنين صدر من الدجاج
- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
- نصف كوب بصل مقطع ناعم
- قرن فلفل اخضر حار
- ملعقة صغيرة فلفل اسود
- ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء
- رشة ملح
- نصف ملعقة كبيرة خل
- زيت للقلي
ستيك دجاج مقلي و طريقة التحضير
- تدق صدور الدجاج بالهاون او بمطرقة حتى تصبح رقيقة
- يوضع كل من الفلفل الاسود و الملح و الخل و الكزبرة و الزنجبيل و الثوم والفلفل الحار في وعاء وتمزج بشكل جيد
- تنقع صدور الدجاج بالمزيج و تترك ساعتان
- يسخن زيت القلي و تقلى به الشرائح على نار متوسطة إلى أن تحمر
- تقللب باستمرار الى تحمر على الوجهين و تقدم في وعاء التقديم و الف صحة وعافية
إلى هنا أخوتي أسرة موقع صحي دوت نت نكون قد وصلنا إلى ختام مقالة اكل صحي | ستيك الدجاج المقلي نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ونلقاكم في مقال جديد إن شاء الله .