فوائد القرنفل للنوم تتجلى في قدرته على تهدئة الجسم و تهيئته للشعور بالنعاس قبل النوم لما له من ميزت تساعد في تنظيفها للجسم من السموم دعونا نتابع معا أهم الفوائد للقرنفل
فوائد القرنفل للنوم
يمتلك القرنفل العديد من الفوائد الصحية للجسم لنتعرف معا على أهم مزايا القرنفل في التهدئة و الاستعداد للخلود إلى النوم
- يحتوي القرنفل على عناصر أساسية مثل؛ فيتامين هـ وفيتامين ج، وحمض الفوليك والريبوفلافين
- يساعد القرنفل في تهدئة الاعصاب عند تناوله ليلا عند الاستعداد الى النوم
- يسهم القرنفل في التخلص من التوتر و الضغط النفسي الداخلي
- يحسن القرنفل من جودة النوم و يحفز النوم العميق
- ينشط القرنفل قبل النوم عمل الجهاز الهضمي ويساعد على الهضم والتمثيل الغذائي
- يحسن القرنفل من الحالة المزاجية لذلك فقد يساهم في إطالة مدة النوم
- يمنح مشروب القرنفل قبل النوم الجسم الراحة و الاسترخاء ويعالج الارق
- يقلل مستخلص القرنفل من الوقت اللازم للدخول في النوم
- يعمل مشروب القرنفل قبل النوم في ضبط مستوى سكر الدم مايقلل من التوتر والانفعال عند مرضى السكري
- ينصح معظم الخبراء في استشارة الطبيب قبل تناول القرنفل او زيت القرنفل خوفاً من أي آثار جانبية على الجسم خاصة للذين يعانون من أمراض صحية مزمنة
فوائد أخرى للقرنفل
لاتقتصر فوائد القرنفل على الفوائد قبل النوم إنما تتعداها إلى فوائد صحية أخرى لنتابع معا أهم الفوايد الصحيه للقرنفل
- مسكن لآلام الأسنان
- يعتبر القرنفل مضاد أكسدة قوي يخفض من خطر الاصابة بالالتهابات
- يعد مطهر للقروح ومقوي عام للمعدة
- يساعد في علاج آلام المفاصل والتهابات الروماتويد
- طارد للبلغم
- يعالج التهاب الحلق و اللوزتين
- يزيد من خلايا الدم البيضاء و يقوي جهاز المناعة
إلى هنا أخوتي أسرة موقع صحي دوت نت نكون قد وصلنا إلى ختام مقالة فوائد القرنفل للنوم نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ونلقاكم في مقال جديد إن شاء الله .