فوائد الدوم للصحة جداً عظيمة وقد بين علم الطب الحديث تلك الفوائد الصحية خاصة في الوقاية من السرطان و تنظيم سكر الدم إضافة إلى علاج بعض الأمراض الأخرى تعرفوا معنا في هذا المقال على أهم فوائد الدوم للصحة
ثمرة الدوم (Doum palm) هي أحد أنواع ثمار النخيل التي تزرع في السعودية و مصر و السودان عرفت قديماً و استخدمت في المجالات العلاجية من قبل الحضارات المصرية القديمة
فوائد الدوم المذهلة للصحة
لنتعرف على أهم المعلومات التي تبين فوائد الدوم للصحة فلنتابع معاً تلك الفوائد المذهلة بالتفصيل
1- مكافحة السرطان
- يحتوي الدوم على مضادات أكسدة مثل البوليفينولات والتي تساعد على تثبيط نمو الخلايا السرطانية والحد من تطور الأورام والخلايا السرطانية
- تساهم محتويات الدوم من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في علاج سرطان البروستات و يستخلص منه بعض المواد في صناعة العلاجات الدوائية لمرضى سرطان البروستاتا
2- فوائد الدوم لمرضى السكري
- يساعد الدوم في تحفيز إفراز الأنسولين مايؤدي إلى خفض نسبة السكر في الدم
- يحتوي الدوم على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تعمل على تخفيض سكر الدم
- يؤدي تناول فاكهة الدوم بتركيبتها الفريدة إلى زيادة مستوى مادة الأديبونيكتين التي تنقص من نسبة الجلوكوز في الدم إضافة إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي
3- تقوية الذاكرة ومقاومة الزهايمر
- يحتوي الدوم على مواد تهدىء الأعصاب وتقي من الأرق و قلة النوم
- يساهم في مقاومة بعض الأمراض مثل ضعف الذاكرة و القلق
- يحافظ على صحة الأعصاب وسلامتها بما في ذلك أعصاب الدماغ و يقي من الزهايمر
4- فوائد الدوم للرجال
- إن تناول ثمار الدوم من شأنها أن تزيد من تعداد الحيوانات المنوية
- تساعد فاكهة الدوم في علاج الاضطرابات الجنسية عند الرجال و تزيد من هرمون التستوستيرون
- تعمل هذه الفاكة المفيدة على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجل
5- فوائد الدوم للنساء
- يساعدتناول الدوم على تسكين الآلام المرافقة للحيض عند المرأة
- ينصح بتناول الدوم للنساء للوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية في الرحم لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تحد من الجذور الحرة
- من فوائد أكل الدوم بشكل يومي ومنتظم تعزيز الصحة الإنجابية للمرأة وزيادة الخصوبة و علاج العقم
- يساهم في تنشيط الجسم ويقلل من الإحساس بالكسل و الخمول
6- فوائد الدوم للحامل
- إن غنى الدوم بالمعادن و الفيتامينات مثل المنغنيز والفسفور و البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على صحة المرأه الحامل
- ومن فوائد الدوم للحامل انه يقلل من نسبة الإلتهابات أثناء فترة الحمل لديها
- تعمل الألياف الغذائية الطبيعية الموجودة في الدوم في دعم حركة الأمعاء و الحد من الإمساك الذي قد يرافق فترة الحمل
7- فوائد الدوم للتخسيس
- إن فوائد الدوم للتنحيف تنبع من مكوناته التي تخفض من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
- كما ان غنى الدوم بالألياف يساهم في حرق الدهون بشكل أسرع ما يؤدي إلى خسارة الوزن .
8- فوائد الدوم للشعر
- يحتوي الدوم على نسبة جيدة من الفيتامينات التي تساعد في تطويل الشعر
- يزيد الدوم من كثافة الشعر ويعمل على تقليل القشرة
- يقي من تساقط الشعر و يساهم في تحفيز الدورة الدموية فيحسن من صحة فروة الرأس ويطهرها من الفطريات
9- فوائد الدوم للبشرة
- يحتوي الدوم على العديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة في علاج الجفاف و التشققات التي قد تصيبها
- يساهم في علاج تغير لون البشرة ويعمل على توحيد لونها
- يحتوي الدوم على مضادات أكسدة تعالج مشكلات الجلد كالكلف و البهاق و الأكزيما
فوائد عصير الدوم
يشتهر عصير الدوم في العديد من الدول و يعتبر مشروب رمضاني لاغنى عنه في بعض البلدان لنتابع معاً أهم فوائد هذا العصير اللذيذ
- يعطي مشروب الدوم البشرة الفيتامينات التي تحتاجها في إنتاج الكولاجين كفيتامين ب1 ،و ب2 ، وفيتامين أ
- يعد عصير الدوم مدراً للبول مايقي من الإصابة بإمراض الكلى و يطرح السموم والفضلات خارج أجسامنا
- عصير الدوم أحد العصائر المهمة لتقليل الإلتهابات وذلك بفضل مضادات الأكسدة ومنها البوليفينول التي تقلل من الالتهابات
- يحتوي العصير في فاكهة الدوم أيضاً على الفلافونيدات التي تساعد على محاربة الشوارد الحرة ما يقي من خطر التعرض إلى الأمراض السرطانية الخطيرة
إلى هنا أخوتي أسرة موقع صحي دوت نت نكون قد وصلنا إلى ختام مقالتنا إلى أن نلقاكم في مقال جديد نستودعكم الله وإلى اللقاء .