يعبر اكل الدجاج مع الخضار نمط صحي شرط ان يكون مشوي اليكم اعزائي طريقة عمل ستيك دجاج مشوي بصوص الليمون فلنتابع التفاصيل
اكل صحي ستيك دجاج مشوي بصوص الليمون
يعد ستيك دجاج مشوي مع الخضار مضاف اليه صوص الليمون أحد الاطعمة الصحة ومن اشهر الاكل الصحي لنتعرف معا على مكونات الستيك و طريقة عمله
المكونات و المقادير
- نصف كيلو صدور دجاج
- ملعقتين كبار زيت
- ملح حسب الرغبة
- ½ ملعقة صغيرة فلفل
الصوص:
- 1 ملعقة صغيرة دقيق
- فصين ثوم مدقوق
- عودين بقدونس
- ملعقة كبيرة زبدة
- ملعقة كبيرة زنجبيل اخضر مبشور
- عصير ليمونتين
- نصف كوب ماء
- رشة ملح
طريقة تحضير ستيك دجاج مشوي بصوص الليمون
- نتبل صدور الدجاج بالفلفل والملح
- تحمر صدور الدجاج في مقلاة فيها زيت حتى تحمر وتنضج
- نسخن الزبدة في مقلاة على النار حتى تسيح
- نضيف الليمون والثوم
- ثم نضيف الزنجبيل ،و الماء، الدقيق والملح ثم نقلب الخليط على النار حتى يتجانس.ثم نضيف الدجاج إلى مقلاة الصوص مع التقليب و تترك على نار هادئة مدة 12 دقيقة ثم يقدم ستيك الدجاج بالصوص ساخن.
إلى هنا أخوتي أسرة موقع صحي دوت نت نكون قد وصلنا إلى ختام مقالة اكل صحي | ستيك دجاج مشوي بصوص الليمون نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ونلقاكم في مقال جديد إن شاء الله .