تتبيلة ستيك دجاج صحية و سهلة تأتيكم ضمن سلسلة متنوعة من الاكل الصحي المميز و المفيدة لنتابع معا المكونات و طريقة التحضير
اكل صحي | تتبيلة ستيك دجاج
يقدم لكم صحي دوت نت أسهل وصفات الاكل الصحي تتبيلة ستيك دجاج مميزة و حصرية بطعم رائع لنتعرف معا على المكونات و طريقة التحضير
المقادير والمكونات
- اربع صدور دجاج
- ربع ملعقة صغيرة بصل بودرة
- ربع ملعقة صغيرة ثوم بودرة
- نصف ملعقة صغيرة خردل
- ربع كوب خل
- ربع كوب عصير ليمون
- صلصة صويا ملعقتان كبيرتان
- نصف ملعقة صغيرة سكر
- ربع كوب زيت زيتون
- ريحان حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
- ملح حسب الرغبة
طريقة تحضير تتبيلة ستيك دجاج
- تخلط مكونات التتبيلة كلها مع بعض تحرك قليلا حتى تختلط المكونات و تذوب فيما بينها
- تدق شرائح الستيك النيئة حتى تصبح رقيقة بعض الشيء
- ثم تنقع شرائح الدجاج المقطعة في التتبيلة مدة 4 ساعات في الثلاجة
- يوضع ملعقتان زيت في مقلاة وتقلب قطع ستيك الدجاج حتى تحمر من الوجهين
- ثم تقدم في طبق التقديم و ألف صحة وعافية .
إلى هنا أخوتي أسرة موقع صحي دوت نت نكون قد وصلنا إلى ختام مقالة اكل صحي | تتبيلة ستيك دجاج نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ونلقاكم في مقال جديد إن شاء الله .