الصحة العامة

بذور اليقطين من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجهاز المناعي. تحتوي هذه البذور الصغيرة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تلعب دورا كبيرا في تقوية المناعة لجسم الانسان ومكافحة العديد من…
تابع القراءة

الروماتيزم والتهاب المفاصل من الامراض المزمنة التي تؤثر عند المصابين بها على حياتهم اليومية بشكل واضح، حيث تسبب آلامًا وتيبسًا في المفاصل. ومؤخرا اكتسبت الزيوت الطبيعية شهرة كعلاجات آمنة مساعدة لتخفيف الأعراض المصاحبة لهذه الحالات. …
تابع القراءة

شهدت التوصيات الغذائية لمرضى السكري في 2025 تطورات ملحوظة، مع التركيز على التخصيص الفردي، والاعتماد على الأنظمة النباتية، واستخدام التكنولوجيا الحديثة. تستند هذه التوصيات إلى أحدث الإرشادات الصادرة عن جمعية السكري الأمريكية (ADA) والاتحاد…
تابع القراءة

الكورتيزول او ما يعرف بهرمون التوتر، وهو هرمون ستيرويدي تفرزه الغدد الكظرية استجابةً للتوتر أو انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم. وعلى الرغم من أهمية الكورتيزول في دعم العديد من العمليات الحيوية مثل تنظيم ضغط الدم ومستويات السكر، إلا أن…
تابع القراءة

أدوية الحساسية مثل مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان، هي علاجات منتشرة لتخفيف أعراض الحساسية. وقد يكون لبعض هذه الأدوية تأثيرات على ضغط الدم، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. فيما يلي نظرة عامة على كيفية تأثير هذه…
تابع القراءة

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من أكثر العوامل المسببة لأمراض القلب والسكتات الدماغية. لحسن الحظ، يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي أن تُحدث فرقًا كبيرًا. فيما يلي مجموعة من الطرق والأطعمة الطبيعية المثبتة بأبحاث علمية…
تابع القراءة

زبدة الشيا، المستخرجة من جوز شجرة الشيا الإفريقية، تكاد تكون كنز من الكنوز الطبيعية التي تُستخدم منذ قرون للعناية بالبشرة والشعر، ولها فوائد صحية متعددة. في هذه المقالة، سنستعرض بشكل مفصل فوائد زبدة الشيا، طرق استخدامها، ونصائح للاستفادة…
تابع القراءة

إن أمراض القلب والأوعية الدموية (CVDs) هي السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، حيث تحصد سنويًا حوالي 17.9 مليون حالة وفاة بسببها، أي ما يعادل 32% من إجمالي الوفيات في العالم. وتشمل هذه الأمراض مجموعة من الاضطرابات التي تصيب القلب…
تابع القراءة

جرثومة المعدة هي بكتيريا تسمى Helicobacter pylori (H. pylori)، وتعتبر أحد أكثر الأمراض الجرثومية شيوعًا في العالم. تعيش هذه الجرثومة في طبقة المخاط التي تغطي جدار المعدة والأمعاء الدقيقة وتسبب التهاب المعدة والقرحة المعدية.تنتقل جرثومة…
تابع القراءة

فقدان حاسة الشم وتعني عدم القدرة على استشعار الروائح بطريقة طبيعية. يمكن أن يحدث فقدان حاسة الشم بسبب عدة أسباب محتملة، بما في ذلك يعد فقدان حاسة الشم والتذوق أحد الأعراض الشائعة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.يمكن أن يسبب التهاب…
تابع القراءة

التهاب الجيوب الأنفية (Sinusitis) هو حالة تحدث عندما تتورم أو تلتهب جيوب الهواء الموجودة في الجمجمة والمعروفة بالجيوب الأنفية. يحدث التهاب الجيوب الأنفية عادة نتيجة لعدوى فيروسية أو بكتيرية، أو نتيجة لتهيج مزمن في الجيوب الأنفية.تتسبب…
تابع القراءة